Ајва, ово малице воће, има богату историју и познато је по својим здравственим предностима. Иако често занемарен, ајва је заиста моћан извор нутријената који може побољшати наше здравље и добробит.
Богатство Витамина и Минерала у Ајви
Ајва је богата различитим витаминима и минералима који су неопходни за здравље нашег тела. Она садржи витамине А, К и Е, који су важни за здравље очију, коже и косе. Такође је богата калцијумом, калијумом и магнезијумом, који су од суштинског значаја за здраве кости и мишиће.
Антиоксидантска Моћ Ајве
Ајва садржи и велике количине антиоксиданата, укључујући витамине С и Е, који имају заштитни утицај на наше тело. Ови антиоксиданти помажу у борби против слободних радикала и смањују ризик од различитих болести, укључујући хроничне застоје, кардиоваскуларне болести и рак.
